タグ: ランニング

ランニングシューズ

ランニングシューズを買うときに気を付けたいこと

ランニングを始める際に、まず用意したもの。 それは、ランニングシューズです。 揃えだすときりがありませんが 最低でもランニングシューズは、きちんとしたものを選ぶことをおすすめします。 怪我の防止、疲労の違い、なにより走りやすさが全然違います。 できれば、きちんとメーカーなどで店員さんに相談して決めたほうがいいと思います! 今回は、お店に行く前... 続きを読む

ランニングとウォーキングとインターバルトレーニング

ランニングとウォーキングとインターバルトレーニング

前々から、年に1ヶ月くらい 気合い入れて、ランニングをしていたので なんとなくランニングは身近だった。 そして最近、 朝活として、ランニングを開始。 5:30くらいから走ってるのだけど 結構、走ってる人いるもんだね〜 前は ・2日1回 ・8kmラン ・2kmウォーキング (1日空けないと、疲労が蓄積されちゃうので2日... 続きを読む

NIKE ヘッドバンド

サッカー選手とかが頭に付けてる細いやつ「 ヘッドバンド 」で快適にランニングを楽しむ

  サッカー選手とかが頭に付けてる細いやつって何? ずっと、気なってたサッカー選手とかが頭に付けてる細いやつ。 あれ何?って思ってる方もいるのではないでしょうか? あれの名前。「ヘッドバンド」って言うんです。知ってましたか? 「ヘアバンド」ではなく、「 ヘッドバンド 」。 そんな「 ヘッドバンド 」をついに購入しました! ... 続きを読む