ランニングを始める際に、まず用意したもの。 それは、ランニングシューズです。 揃えだすときりがありませんが 最低でもランニングシューズは、きちんとしたものを選ぶことをおすすめします。 怪我の防止、疲労の違い、なにより走りやすさが全然違います。 できれば、きちんとメーカーなどで店員さんに相談して決めたほうがいいと思います！ 今回は、お店に行く前...　続きを読む