ダイエット における ご飯とパンの関係 ここでいう、ご飯とは白米のことで パンは、食パン6枚切り1枚に当たります。 ネットなどで調べてたり、よく聞くのは、 やっぱり、ご飯の方がダイエットに向いている。 という情報。 私も、信じてました。 でもね。 ここには、余計なお世話が隠れてる。 もしも、 菓子パンだったら？惣菜パンだったら？ バ...　続きを読む