ランニングを始める際に、まず用意したもの。 それは、ランニングシューズです。 揃えだすときりがありませんが 最低でもランニングシューズは、きちんとしたものを選ぶことをおすすめします。 怪我…… この記事を読む
前々から、年に1ヶ月くらい 気合い入れて、ランニングをしていたので なんとなくランニングは身近だった。 そして最近、 朝活として、ランニングを開始。 5:30くらいから走って…… この記事を読む
